Având în vedere aplicarea pe scară largă a exercițiului de antrenament la moarte, este oarecum dificil de explorat originea sa istorică. Eseurile scurte scrise de unii oameni care colectează materiale la întâmplare sunt larg răspândite ca adevăr de către alții, dar, de fapt, cercetarea textuală reală este mult mai riguroasă și mai dificilă. Istoria deadlift-ului și a variantelor sale este destul de lungă. Ființele umane au o capacitate înnăscută de a ridica obiecte grele de pe sol. Se poate spune chiar că moartea a apărut odată cu apariția ființelor umane.
Judecând după înregistrările existente, cel puțin încă din secolul al XVIII-lea, o variantă a primului mort: ridicarea greutăților a fost răspândită pe scară largă în Anglia ca metodă de antrenament.
La mijlocul secolului al XIX-lea, un echipament de fitness numit „haltere sănătoasă” a fost odată popular în Statele Unite. Acest echipament a avut un preț de 100 de dolari SUA (aproximativ echivalentul a 2500 de dolari SUA actuali), producătorul susține că acesta este cel mai puternic echipament de fitness din lume, nu numai că poate restabili sănătatea, ci și poate modela corpul pentru a crește atractivitatea. Din imagine se poate observa că acest echipament este un pic similar cu deadlift-ul mașinii în unele competiții actuale de oameni puternici. Este în esență un deadlift auxiliar pe jumătate de curs: ridicarea greutății de la înălțimea gambei până la înălțimea taliei. Diferența față de moartea pe care o facem adesea acum este că antrenorul trebuie să țină greutatea pe ambele părți ale corpului în loc să fie în fața corpului. Acest lucru face ca modul său de acțiune să fie mai degrabă un amestec de ghemuit și tragere, un pic similar cu greutatea mortală hexagonală de astăzi. Deși este dificil de verificat modul în care a fost inventat acest dispozitiv, un articol scris de Jan Todd în 1993 despre pionierul sporturilor americane de putere George Barker Windship ne oferă câteva indicii:
George Barker Windship (1834-1876), este un medic american. În evidențele departamentului medical, este consemnat că există o sală de sport construită de el lângă sala de operație a lui Windship și el le va spune pacienților care vin să vadă: Dacă pot petrece mai mult timp în sala de sport mai devreme, ei nu Nu am nevoie de el acum. Am venit să văd un doctor. Windship este, de asemenea, un bărbat puternic. El își demonstrează adesea puterea în public, apoi lovește în timp ce fierul este fierbinte, ținând discursuri publicului șocat și invidios, insuflând ideea că antrenamentul de forță poate promova sănătatea. Windship consideră că mușchii întregului corp ar trebui să fie echilibrați și pe deplin dezvoltați fără nici o slăbiciune. El a admirat sistemul de antrenament de scurtă durată, a insistat ca un singur timp de antrenament să nu depășească o oră și să se odihnească complet și să se recupereze înainte de al doilea antrenament. El crede că acesta este secretul sănătății și longevității.
Windship a văzut odată un echipament de fitness bazat pe designul deadlift în New York. Sarcina maximă este „doar” de 420 de lire sterline, ceea ce este prea ușor pentru el. Curând a proiectat singur un fel de echipament de fitness. A îngropat pe jumătate o găleată mare de lemn plină cu nisip și pietre în pământ, a construit o platformă deasupra găleatei mari de lemn și a instalat corzi și mânere pe găleată mare de lemn. Butoiul mare din lemn este ridicat. Greutatea maximă pe care a ridicat-o cu acest echipament a ajuns la 2.600 de lire sterline! Aceasta este o informație strălucitoare, indiferent de epocă.
În curând, știrile despre Windship și despre noua sa invenție s-au răspândit ca focul. Imitațiile au apărut ca niște lăstari de bambus după o ploaie. În anii 1860, tot felul de echipamente similare fuseseră putrede. Cele ieftine, precum cele făcute de guru-ul american al sănătății Orson S. Fowler, au avut nevoie doar de câteva. Dolarii SUA sunt în regulă, în timp ce cele scumpe au un preț de până la sute de dolari. Observând reclamele din această perioadă, am constatat că acest tip de echipament se adresează în principal familiilor americane din clasa mijlocie. Multe familii și birouri americane au adăugat echipamente similare și există multe săli de sport dotate cu echipamente similare pe stradă. Acesta a fost numit „clubul de haltere sănătos” la acea vreme. Din păcate, această tendință nu a durat mult. În 1876, WIndship a încetat din viață la vârsta de 42 de ani. Aceasta a fost o mare lovitură pentru antrenamentul de forță ascendent și echipamentele de haltere sănătoase. Avocații săi au murit cu toții tineri. Firește, există un motiv pentru care nu mai aveți încredere în această metodă de antrenament.
Cu toate acestea, situația nu este atât de pesimistă. Grupurile de instruire în domeniul powerlifting-ului care au apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea au adoptat din ce în ce mai mult deadlift-uri și diferitele variante ale acestora. Continentul european a găzduit chiar și o competiție sănătoasă de haltere în 1891, unde au fost folosite diferite forme de haltere. Anii 1890 pot fi priviți ca era popularizării greutăților grele. De exemplu, greutatea mortală de 661 de kilograme înregistrată în 1895 este una dintre primele înregistrări ale greutății grele. Marele zeu care a realizat această realizare a fost numit Julius Cochard. Francezul, care are o înălțime de 5 metri 10 inci și cântărește aproximativ 200 de kilograme, a fost un luptător excelent din acea epocă, atât cu forță, cât și cu abilitate.
În plus față de acest mare zeu, multe elite de formare a forței în perioada 1890-1910 au încercat să facă progrese în impasuri. Dintre acestea, forța lui Hackenschmidt este uimitoare, poate să tragă mai mult de 600 de lire sterline cu o singură mână, iar mai puțin faimosul halterofil canadian Dandurand și germanul Moerke, de asemenea, folosesc greutăți considerabile. Deși există atât de mulți pionieri sportivi de nivel înalt, generațiile ulterioare par să acorde mai multă atenție unui alt maestru: Hermann Goener atunci când revizuiește istoria impasurilor.
Hermann Goener a apărut la începutul secolului al XX-lea, dar vârful său a fost în anii 1920 și 1930, timp în care a stabilit o serie de recorduri mondiale pentru antrenamentul de forță, inclusiv clopote și deadlifts:
Ø octombrie 1920, Leipzig, a împins în greutate 360 kg cu ambele mâini
Ø Impas cu o singură mână 330 kg
Ø În aprilie 1920, smulgeți 125 kg, curățați-l și smuciți 160 kg
Ø La 18 august 1933, impasul a fost finalizat folosind o bară specială cu bara (doi bărbați adulți așezați la fiecare capăt, un total de 4 bărbați adulți, 376,5 kg)
Aceste realizări sunt deja uimitoare și, în ochii mei, cel mai impresionant lucru despre el este că a realizat un deadlift de 596 de lire sterline cu doar patru degete (doar două în fiecare mână). Acest tip de rezistență la aderență este obișnuit chiar și în vise. nu imi pot imagina! Goener a promovat popularizarea ascensiunilor la nivel mondial, așa că multe generații ulterioare îl numesc tatăl ascensiunilor. Deși acest argument este deschis la îndoială, el contribuie la promovarea impasurilor. După anii '30, ascensiunile au devenit aproape o parte esențială a antrenamentului de forță. De exemplu, John Grimek, vedeta echipei de haltere din New York din anii 1930, a fost un fan al greutăților. Chiar și cei care nu caută să ridice greutăți mari, cum ar fi Steve Reeves, folosesc greutăți ca principală modalitate de a câștiga mușchi.
Pe măsură ce tot mai mulți oameni fac antrenamente de tip deadlift, performanța de deadlift crește, de asemenea. Deși este încă zeci de ani distanță de popularitatea powerlifting-ului, oamenii au devenit din ce în ce mai entuziasmați de ridicarea greutăților grele. De exemplu, John Terry a ridicat în greutate 600 de lire sterline cu o greutate de 132 de lire sterline! La aproximativ zece ani după aceasta, Bob Peoples a ridicat în greutate 720 de lire sterline cu o greutate de 180 de lire sterline.
Deadlift a devenit o modalitate de rutină de antrenament de forță și oamenii se întreabă din ce în ce mai mult unde sunt limitele deadlift-ului. Astfel, a început o cursă de înarmare cu moarte similară cu cea a armamentului din Războiul Rece SUA-SUA: În 1961, haltere canadian Ben Coats a ridicat pentru prima dată 750 de kilograme, cântărind 270 de kilograme; în 1969, americanul Don Cundy a ridicat mortal 270 de lire sterline. 801 de lire sterline. Oamenii au văzut speranța de a provoca 1.000 de lire sterline; în anii 1970 și 1980, Vince Anello a completat 800 de lire sterline cu mai puțin de 200 de lire sterline. În acest moment, powerlifting-ul a devenit un sport recunoscut, atrăgând un număr mare de sportivi puternici de sex masculin și feminin. Participa; sportiva de sex feminin Jan Todd a ridicat în greutate 400 de kilograme în anii 1970, demonstrând că femeile pot obține, de asemenea, succes în antrenamentele de forță.
Întregul anilor 1970 a fost o eră a co-vedetelor și tot mai mulți jucători cu greutate mică au început să ridice greutatea mai mare. De exemplu, în 1974, Mike Cross a ridicat în greutate 549 de lire sterline cu 123 de lire sterline, iar în același an, John Kuc s-a întărit cu 242 de lire sterline. Trageți 849 de lire sterline. Aproape în același timp, steroizii au început să se răspândească treptat. Unii oameni au obținut rezultate mai bune cu binecuvântarea de droguri, dar obiectivul de 1.000 de kilograme de deadlift pare a fi departe. La începutul anilor 1980, oamenii obținuseră ghemuitul de 1.000 de lire sterline, dar cea mai mare performanță de mort în aceeași perioadă a fost cea de 904 de lire sterline a lui Dan Wohleber în 1982. Nimeni nu a putut bate acest record timp de aproape zece ani. Abia în 1991 Ed Coan a ridicat 901 de lire sterline. Deși era aproape și nu a doborât acest record, Coan cântărea doar 220 de lire sterline, comparativ cu cel al lui Wohleber. Greutatea a ajuns la 297 de lire sterline. Dar greutatea mortală de 1.000 de kilograme este atât de departe încât știința a început să concluzioneze că greutatea mortală de 1.000 de kilograme este imposibilă pentru oameni.
Până în 2007, legendarul Andy Bolton a scos 1.003 de lire sterline. După o sută de ani, moartea umană a rupt în cele din urmă marca de 1.000 de kilograme. Dar acesta nu este în niciun caz sfârșitul. Câțiva ani mai târziu, Andy Bolton și-a doborât propriul record cu un brutal 1.008 de lire sterline. Actualul record mondial este de 501 kg creat de „Magic Mountain”. Astăzi, deși nu am putut verifica cine a inventat deadlift-ul, nu mai este important. Important este că, în acest proces dificil, oamenii continuă să exploreze și să-și îmbunătățească limitele și, în același timp, să inspire mai mulți oameni să participe la sport.
Ora postării: 24 iul.2021