Kettlebells au forma unor ghiulele cu mânere și pot efectua multe dintre aceleași exerciții ca ganterele, dar permit, de asemenea, exerciții mai dinamice, cum ar fi leagăne și smulgeri. Cu toate acestea, cu atât de multe kettlebells dintre care să alegi, găsirea kettlebellului potrivit pentru sala de gimnastică de acasă poate fi ...
Citeste mai mult